Pielęgnacja cery po 50 roku życia
Czytelniku! pamiętaj, że wszystkie informacje i porady zawarte na naszym portalu nie zastąpią indywidualnej konsultacji z fachowcem/lekarzem. Stosowanie treści zawartych na naszym blogu w praktyce każdorazowo powinno być konsultowane z specjalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.
Co możesz zrobić, by jak najdłużej zachować młodość? Poznaj sprawdzone sposoby!
Skóra po 50 nie jest już taka jak 20 lat temu. Trzeba jej poświęcić więcej troski, by wyglądała na zadbaną. Problem stanowi bowiem nie tylko upływ czasu, ale również nieubłagane działanie hormonów. Z ich przyczyny skóra szybciej traci kolagen, staje się wiotka, matowa, przesuszona, pojawiają się zagłębienia w postaci zmarszczek, cienie pod oczami. Im szybciej zaczniesz działać, tym łatwiej będzie ci przywrócić dobrą kondycję skóry i spowolnić działanie wolnych rodników.
Najlepsze kosmetyki do twarzy dla kobiet 50+
Wśród produktów do pielęgnacji skóry dojrzałej powinny się te o łagodnym działaniu, a przy tym wysokiej skuteczności. Jak ich szukać? Przede wszystkim zwracaj uwagę na składniki kosmetyków, które kupujesz. Staraj się unikać w nich alkoholu, parabenów, wazeliny, SLS, SLES, karbomerów, sztucznych barwników i aromatów. Znacznie ważniejsza niż ładne opakowanie, piękny zapach i kolor, jest zawartość składników aktywnych.
Wybieraj żele do mycia twarzy, kremy, maski z: ceramidami, peptydami, witaminami, retinolem, koenzymem Q10, kwasem hialuronowym, kolagenem.
Jeśli do tej pory nie wykonywałaś regularnie złuszczania martwego naskórka twarzy, koniecznie zacznij to robić przynajmniej raz w tygodniu. To nie tylko sposób na dogłębne oczyszczenie i odświeżenie cery, ale przede wszystkim odblokowanie porów i ułatwienie dobroczynnym składnikom dotarcie w głąb skóry, co zmaksymalizuje ich działanie.
Do swoich zabiegów pielęgnacyjnych włącz także serum z retinolem do cery dojrzałej. Jest to rodzaj produktu o zawartości dużej dawki składników aktywnych, a dzięki temu mocnym działaniu. Takie serum wesprze odbudowę komórek skóry, odżywi ją, ujędrni, poprawi jej koloryt oraz wyreguluje pracę gruczołów łojowych.
Poza kupnymi kosmetykami pamiętaj, że w swojej lodówce również masz mnóstwo wartościowych dla skóry produktów. Śmiało sięgaj po dobra natury, przygotowuj z nich maski odżywcze, odmładzające, rozjaśniające przebarwienia.
Zdrowy tryb życia i jego wpływ na wygląd po 50
Chcesz dobrze wyglądać? Musisz przede wszystkim zadbać o cały swój organizm. Potrzebujesz zbilansowanej diety, ruchu, świeżego powietrza, relaksu, snu i oczywiście wody. Zdrowy tryb życia pomoże ci poprawić samopoczucie, zyskać więcej energii, piękny wygląd skóry, włosów, paznokci, a przy tym uniknąć problemów z utrzymaniem wagi i licznych dolegliwości.
Zmiana nawyków żywieniowych bywa najtrudniejsza, lecz przy tym daje najbardziej spektakularne efekty, choć oczywiście trzeba na nie poczekać. Codziennie wypijaj minimum 1,5 l wody, a w gorące dni nawet więcej. Ogranicz w swojej diecie żywność przetworzoną, nafaszerowaną zbędnymi składnikami. Postaw na maksymalnie naturalne produkty, często jedz warzywa, owoce, unikaj glutenu, alkoholu i papierosów. Zadbaj o swoją kondycję psychiczną. Zawsze przed snem staraj się wyciszyć, nie spędzaj wieczorów przed ekranami, których światło niebieskie może zaburzać fazy snu.
Pielęgnacja ciała po 50 powinna się odbywać na wszystkich płaszczyznach, nie tylko od zewnątrz, ale też od środka. Koniecznie wypróbuj tego na własnej skórze.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
